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CURE DETOX KITCHENDIET : BIEN ETRE ET VITALITE

A mon retour de vacances j’ai eu la bonne surprise de pouvoir tester la cure detox de Kitchendiet.

J’avais eu l’occasion de goûter, il y a quelques mois le programme de plats préparés que j’avais apprécié, c’est donc avec beaucoup d’enthousiasme que j’ai accepté ce défi détox.

Car oui, pour ceux qui me connaissent, une cure détox pour moi c’est un véritable défi : trois jours à ne boire que des jus… une véritable aventure …

En plus des programmes minceur, Kitchendiet propose des cures de jus et thé détox. Ils permettent de “nettoyer l’organisme” en éliminant les toxines, de “réénergiser” le corps ainsi qu’affiner la silhouette.

Les 10 recettes de jus détox sont élaborées par le chef 2* Michelin Mauro Colagreco de manière à sélectionner pour nous le meilleur des végétaux et vous faire profiter d’un maximum de bienfaits :

Coriandre : les feuilles de coriandre fraîche contiennent des caroténoïdes, dont le bêta-carotène, aux effets antioxydants.

Gingembre : très minéralisé, cette épice apporte du potassium, du fer, du calcium et du sélénium.

Grenade : particulièrement riche en fibres, la grenade est également une source d'antioxydants grâce à ses pigments rouges constitués d’anthocyanes.

Myrtilles : riches en fibres, les myrtilles offrent une action stimulante sur le transit. Elles contiennent également de la vitamine E, de la vitamine C et des flavonoïdes, 3 antioxydants aux effets positifs sur les petits vaisseaux sanguins et la fluidité du sang. Cardamome : riche en potassium, magnésium, calcium et fer mais également des oligo-éléments tels que le sélénium et le zinc au pouvoir antioxydant et source de vitamines C, B1 et B6, la cardamome est une épice incontournable des repas santé et des cures détox.

Pomme : elle agit sur la régulation du transit par stimulation et entretien de la flore bactérienne. Ses flavonoïdes et polyphénols sont des antioxydants qui limitent le vieillissement cutané.

La cure 3 jours comprend 27 jus de (25 cl) soit 9 bouteilles par jour.

Le principal avantage de cette cure c’est son côté pratique : pas besoin d’avoir un extracteur de jus et tout un panel de fruits et légumes dans son frigo. Les jus sont d’excellente qualité et les mélanges élaborés par le chef permettent de consommer des fruits mais également des légumes tout au long de la journée.

Et cerise sur le gâteau, pour les personnes qui, comme moi, sont un peu difficile vous avez la possibilité de personnaliser votre cure en choisissant vos différents jus.

Vous déterminez le jour et l’heure (créneau de 2 h) de livraison, vous êtes livré par chronofresh et vous n’avez plus qu’à mettre votre cure détox au frigo.

Kitchendiet propose également un accompagnement diététique à travers une consultation de 40 min avec une diététicienne diplômée.

Bilan

A ma grande surprise ma cure détox c’est super bien passée, je ne vous cache pas que le deuxième jour a été plus dur que les autres. Le fait de ne pas « macher » m’a un peu manqué mais le troisième jour je pense que mon corps commençait à s’habituer et j’ai même pu préparer à manger pour ma petite famille sans avoir envie de me jeter sur la nourriture.

A la fin de la cure j’ai vraiment senti les côtés positifs de cette parenthèse alimentaire, j’étais moins ballonnée, plus légère et contrairement à ce que j’aurai pu croire j’étais pleine d’énergie et pas du tout fatiguée. Cerise sur le gâteau j'ai perdu 1 kg.

J’ai eu la chance d’avoir été aidé par mes collègues de bureau qui par solidarité m’ont accompagnées en buvant uniquement des jus le midi et en m’accompagnant dans le parc pour éviter les bonnes odeurs de la cafet’. Ainsi que ma famille qui a géré les repas sur 2 jours pour m’éviter d’être tentée en préparant les repas.

Ces 3 jours de cure m’ont fait beaucoup de bien et je compte bien renouveler l’opération 1 à 2 fois par an.

Si vous aussi vous voulez tenter l’expérience voici un code promo CUISINEKD15 qui vous permettra de bénéficier de -15 % sur les cures et les thés détox (hors 1 jour). Pour info la cure de 3 jours que j’ai testé est au prix de 119€.

KITCHENDIET

Qui est Kitchendiet ?

C’est un site qui propose des plats minceur tout prêts, élaborés par un chef étoilé Mauro Colagréco (2 étoiles au guide Michelin). Et ça au niveau du goût et de l’association des aliments ça change tout.

Vous pouvez également commander les petits déjeuners, les desserts, les encas et des jus détox. Vous bénéficier d’un bilan personnalisé par téléphone avec une diététicienne et des réunions en ligne le mardi à 18h30. Cela permet de suivre sa perte de poids et maintenir la motivation.

Programme

Pour ce test j’ai choisi sur le site une semaine de repas, soit 12 plats (le 7éme jour étant une journée « off » pour permettre de gérer les « petits extras » et autres invitations), 8 petits déjeuners (pain complet et céréales), 8 encas (barres de céréales et cookies) et 2 jus détox.

Vous recevrez en plus un livret pour vous aider à reprendre de bonnes habitudes alimentaires. Vous y trouverez également des recettes légéres qui vous permettrons de stabiliser votre perte de poids.

Ma semaine

Le matin

Je n'ai pas beaucoup changé mes habitudes si ce n’est remplacer mes tartines de pain par les tranches de pain complet commandés sur le site accompagnées d’1/2 cuillère de miel et mon bol de thé au lait.

Et bien je dois dire que les 2 tranches de pain me permettaient largement de tenir jusqu’au au repas du midi.

J’ai beaucoup moins aimé les céréales qui n’étaient pas assez rassasiantes à mon goût.

Le midi et le soir

Il y a un large choix de recettes ce qui m’a permis de varier les plaisirs : poissons, viande, velouté, soupes …

Les plats sont très copieux et les matières premières d’excellentes qualité, ce qui pour moi est primordial surtout en période de régime. De plus, les portions sont suffisamment copieuses pour ne pas avoir faim dans la journée.

J'ai eu un gros coup de coeur pour la soupe thai et le velouté de butternut.

Les encas

J’ai testé les barres de céréales et les cookies. Moi qui suis de nature gourmande j’ai adoré ces gâteaux.

Ils sont excellents, peu sucrés et permettent vraiment d’éviter les grignotages en milieu de journée (mon gros défaut …).

J'ai également goûté aux jus détox mais là je n'ai pas trop aimé car je n'ai pas l'habitude de boire des jus légumes et fruits mélangés.

Bilan

J’ai suivi le programme assez sérieusement pendant les 6 jours et après quelques efforts et un recadrage alimentaire j’ai réussi à perdre 1 kg, ce qui est un bon début je trouve.

Au final j’ai beaucoup apprécié le programme. J’ai trouvé les plats de très bonne qualité et très bons.

Pour moi qui n’a pas l’habitude de manger des plats préparés cela a été une bonne expérience.

La seule chose qui m’a gêné était sur les repas du soir. En effet, en général c’est moi qui fait à manger pour ma famille et j’étais un peu frustrée de leur servir mes préparations et moi de manger des plats tout prêts.

Mais à part ce petit détail j’ai vraiment été conquise et je recommande ce programme à toutes les personnes qui veulent perdre du poids sans s’embêter à préparer ses repas et à compter les calories chaque jour.

Si vous aussi vous souhaitez tester ce programme je vous propose une réduction de 20% en précisant le code EVALIYAKD.

Je remercie toute l’équipe de Kitchendiet pour leur confiance et pour cette expérience culinaire.